簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，對(duì)于中老年人，單純只是靠吃鈣片一般是無(wú)法防治骨質(zhì)疏松的，尤其是高齡老年人，中年人，去過(guò)沒(méi)有其它疾病，一般是需要平時(shí)要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，釋放適量曬太陽(yáng)光和戶外運(yùn)動(dòng)，具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院門診面診檢查根據(jù)自己實(shí)際情況開(kāi)選擇一個(gè)適合自己實(shí)際情況的防治方案為宜的。
      

      吃鈣片可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。對(duì)于有骨質(zhì)疏松的患者，也可以通過(guò)補(bǔ)充鈣劑來(lái)起到治療骨質(zhì)疏松的作用。同時(shí)也可以通過(guò)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素d的轉(zhuǎn)化而起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。