你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)主要考慮是陰陽(yáng)兩虛，平時(shí)最好還是注意節(jié)制性生活，不要過(guò)于的頻繁，容易造成腎虛。這種情況建議服用腎寶片進(jìn)行調(diào)理，脾胃不好的話也可以配合人參健脾丸進(jìn)行治療。平時(shí)注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
      

      你好，不知你有什么具體的癥狀，如果腎陰陽(yáng)兩虛，脾胃虛，代謝不好的話，建議你可以吃點(diǎn)桂附理中丸，六味地黃丸調(diào)理一段時(shí)間看看，也可以找中醫(yī)給你開(kāi)中藥調(diào)理，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，如有手淫要戒掉，適度節(jié)制性生活次數(shù)。