你好，根據你所描述的情況，主要考慮是長時間低頭玩手機導致的頸椎病，這種情況主要就是平時注意加強鍛煉，多抬頭不要長時間低頭，不要長時間，一個姿勢容易導致頸椎病加重，如果有不舒服的話，可以配合針灸理療或者是貼膏藥緩解癥狀。
      

      根據你的詳細描述，考慮為頸椎部位疼痛輕輕按壓有疼痛，考慮經常低頭看手機，一般這種情況首先考慮由于不良姿勢引起的疼痛，建議注意不要長時間低頭，局部熱敷，口服舒筋活血藥物觀察看看?？紤]癥狀如果沒有緩解的話建議去醫院做頸椎ct檢查
      

      病情分析：
      你咨詢的問題是頸椎的部位疼痛感覺非常不舒服。用手輕輕按壓就非常疼痛。低頭玩手機的姿勢也不舒服。以前從來沒有過這樣的情況。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現，你發的圖片我已經收到了，看見了?？紤]局部的肌筋膜炎的情況。通常是由于低頭久坐導致的。玩手機多嗎？枕頭高嗎？
      以上是對“頸椎疼不舒服。輕輕按按就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！