對于強直性脊柱炎的鍛煉,主要是防止脊椎進行性的硬化,以及后期出現了駝背畸形或者脊柱的融合情況。這種情況早期主要行脊柱部位的旋轉鍛煉;以及腰背部的屈伸活動鍛煉;可以多打乒乓球;多跑步;有時間可以多吊單杠;可以到當地醫院針灸理療科行腰椎以及脊柱的牽引治療
強直性脊柱炎的患者要加強日常生活活動訓練,提高熟練度和技巧,可進行摸高,伸腰,踢腿及全身性伸展運動,運動要循序漸進,避免劇烈的運動,如果出現關節腫痛時,要要限制活動,適當的休息,并調整活動量
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
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