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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-20 10:52:22
運動不出汗也是能夠達到一定的減肥效果的，如果天氣比較寒涼，即使運動量比較大，通常也很少出汗，這種情況也消耗了身體的熱量，促進了脂肪的燃燒，所以還是能達到減肥的作用。但是如果運動量比較小，沒有明顯的出汗，這種情況也有減肥作用，但是作用非常小，不能夠達到好的減肥效果。還是要合理的控制飲食，同時要加強運動鍛煉，至少每次運動鍛煉達到一個小時，才能夠有好的減肥效果。
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