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減肥可以吃干炒雞肉嗎

保密 | 0個月 2021-08-19 20:50:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃干炒雞肉嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:51:50 我要投訴

      減肥期間可以適度食用雞胸肉。雞胸肉的熱量較低，并不會導致人體內熱量上升，引起人體發胖的現象出現。其次，雞胸肉所含油脂較低，并不會使油脂進入人體使人體脂肪上升導致肥胖。雞胸肉中含有大量蛋白質、不飽和脂肪酸及卵磷脂，不僅可以為人體補充豐富的蛋白質，還可以促進人體內膽固醇的代謝排出。雞肉最好還是水煮，干炒雞肉食用應該適量。
      

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