病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等情況，也可能與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題，受到事物刺激，有一定的心理陰影，引起沖動行為有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，避免沖動行為的發生！
      

      病情分析：
      你好，你是一個16歲的少女，正值青春季，現在有很多想象，是正常的現象，因為青春期有很多美好的想法，但是現實生活中又不能達到你的美好想法，所以造成了矛盾，使你的心理產生了沖突，產生了矛盾，產生了煩躁
      指導意見：
      上述的癥狀怎么調節呢？最好的方法是認真看書學習，帶著問題在書本上找答案，同時增加營養和自己的身體發育需要，并且要注意鍛煉身體，身體的內外平衡發育
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解。你現在出現的主要癥狀就是愛哭，睡眠不好，會煩躁。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該是高中學生，那么學習壓力是很大的，而且你應該是一個非常上進的孩子，是不是學習上著急了，對自己的成績不滿意，所以出現焦慮煩躁的情緒，影響了睡眠，所以要積極調整自己，學會放松
      
      以上是對“經常會想哭心絞難以入睡睡著了也很淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！