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早晨不吃飯可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-19 18:30:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早晨不吃飯可以減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:30 我要投訴

      早上不吃飯未必能起到減肥的效果，早飯對人體是比較重要的，如果長期不吃早飯，很容易引起一些疾病，比如腸胃疾病。減肥患者可以在早晨適當的吃一些低脂、低熱量的食物。人體經過一夜的睡眠，體內的營養已經被消耗，血糖濃度處于偏低的情況。如果不吃早飯，不能夠及時補充血糖的濃度，人體可能就會出現頭暈。
      

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