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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-19 15:26:02
指導(dǎo)意見：
早餐吃雞蛋喝牛奶對減肥有幫助，但是最好不要吃煎雞蛋，可以吃水煮雞蛋，牛奶、雞蛋的熱量并不是很高，并且含有豐富的蛋白質(zhì)。但是在減肥過程中，早餐很講究營養(yǎng)均衡，所以除了攝入雞蛋牛奶等蛋白質(zhì)，還需要補充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
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