病情分析：你好，你這種情況多長時間了？最近有沒有發生過什么特別困擾你的事情，導致你注意力不集中，心緒不寧指導意見：建議轉移注意力，都做自己喜歡的事情，在學習的空檔要注意休息，不要壓力過大，培養一個興趣愛好，休息之余可以減壓娛樂
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己經常大腦暈暈沉沉注意力不集中，不知不覺就會走神，反應遲鈍，考慮是有心境障礙的表現。
      指導意見：
      建議平時應該把壓抑自己心里面事情或委屈全部講述出來告訴自己父母，應該有自信心和勇氣，多選擇開心快樂事情做轉移注意力，學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑，希望自己父母可以理解幫助自己，必要時陪伴自己咨詢心理醫生的。