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減肥晚上可以喝脫脂牛奶嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 09:50:30 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：減肥晚上可以喝脫脂牛奶嗎

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2022-12-30 18:35:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      減肥的時(shí)候晚上來(lái)上一杯脫脂牛奶是沒(méi)什么問(wèn)題的，因?yàn)檫@種牛奶它畢竟是脫脂了，所以脂肪的含量是比較低的，并不會(huì)造成身體的肥胖，而且晚上在睡覺(jué)之前喝一杯這樣的牛奶是有助于改善睡眠的。

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