病情分析：
      23歲女性新會慌亂然后不舒服，這段時間睡眠不好，內心疑惑，希望能夠得到有效的幫助，讓自己身心健康快樂起來，可以開心生活
      指導意見：
      可以感受到你的疑惑和對美好生活的期待，依照你的描述需要進行兩個方面的治療，首先是需要獲得中成藥物的支持，第二，需要接受系統的心理輔導訓練，尤其是催眠放松練習
      

      病情分析：
      經常的睡眠不好，感覺自己很心慌，如果睡眠不好，休息不好也會引起心慌，身體心里不舒服的
      指導意見：
      你最好去醫院看醫生，做身體的全面健康檢查，看看是否是身體上的疾病導致的嗎？如果生氣檢查結果沒有問題，那可能是精神心理睡眠不好導致的，那就需要看睡眠障礙科門診
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，有心慌睡眠質量差，存在著一定的睡眠障礙和焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境思慮過多，精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      造成心慌的原因很多，建議你及時到正規醫院做相應的檢查，排除器質性疾病。要保持情緒穩定，避免不良因素的刺激，多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，養成良好的生活和作息習慣，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食，有利于改善睡眠質量。
      
      以上是對“就是有時會心慌然后心里不舒服干什么都很慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你有時會感覺心慌，心里不舒服，這一段時間晚上睡眠也不好，總是感覺睡不著，看起來很可能是過度焦慮造成的睡眠障礙。
      指導意見：
      你現在的狀態看起來主要是焦慮情緒比較明顯，嚴重的話就有可能成為焦慮癥。焦慮癥是對于未知事物的擔憂，通常沒有具體的交焦慮恐懼對象。焦慮嚴重時，會出現胸悶心悸、身體顫抖等軀體癥狀。需要注意多放松，多運動。你現在有比較明顯的軀體癥狀，這種情況有必要看精神心理科醫生，很可能需要吃些抗焦慮藥治療，并接受心理疏導。