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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-19 09:43:08
晚上最好不要吃肉食，因為減肥期間最好少吃肉，尤其是脂肪較多的肥肉，對減肥尤為不利，而且晚上睡覺前一小時內是不能吃任何食物的，否則對減肥來說沒有什么效果，應該是和吃雞肉有一定的關系，但并不是絕對的，一般來說，減肥需要在控制飲食的同時，進行適當的鍛煉，消耗掉多余的脂肪。
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