室內定期開窗通風,保持空氣新鮮,不僅能預防癌癥,更能預防流行性感冒,新冠病毒肺炎等傳染性疾病,建議每天定時開窗通風2到3次,每次30分鐘以上。養成良好的生活習慣,戒煙戒酒,生活規律,熬夜保證充足的睡眠,情緒平穩,對惡性腫瘤的預防有很大的作用。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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