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2021-08-19 07:33:18
運動是減肥最好的方法，不運動減肥一般是采用減少飲食，降低腸道吸收功能的方法來達到減肥的目的。這種方法可以起到一定的減肥作用，但是比較容易反彈，而且還可能造成身體肌肉成分的流失，有增高體脂率的風險。建議患者還是需要運動來減肥，這樣不僅可以有效的減肥，而且還可以增強身體的體質(zhì)。減肥沒有速效方法，是一個需要長期堅持的過程。
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