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減肥期間可以喝蜂蜜水嗎

保密 | 0個月 2021-08-18 22:05:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間可以喝蜂蜜水嗎

醫生回復區
丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網友：3364
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2021-08-19 05:46:59 我要投訴

      減肥期間是不可以喝蜂蜜水的，因為這個蜂蜜屬于單糖，會快速的升高血糖，同時也有一定的熱量。向科學安全的減肥，必須在內分泌科醫生或者營養師的指導下，堅持低熱量均衡膳食以及規律的運動，飲食的主要注意事項就是營養要多樣化，甚是種類要豐富，多吃粗纖維蔬菜，不吃優質蛋白，少吃淀粉類主食，嚴格限制零食飲料，果汁酒精以及水果的攝入量，這樣才能保證營養的全面均衡。
      

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