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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-08-18 21:44:39
每天多吃素食和水果仍然胖，這是因為水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽視，如果吃半斤以上的水果，就應當相對減少正餐或者主食的數量，這樣才能達到一天當中的能量平衡。另外營養不足也是容易長胖的，對于全速人群來說，很容易缺乏蛋白質，鐵，鋅，維生素b12等營養成分，所以不是說全素就可以瘦下來。
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