糖尿病患者可以喝苦蕎茶。苦蕎茶所含的熱量非常低,而且里面有大量的維生素、微量元素以及纖維素,所以非常適合糖尿病患者服用。但是有的糖尿病患者體質比較弱,有周身浮腫,也就是存在糖尿病腎病,這樣的患者盡量慎用。苦蕎茶作為一種能量含量比較低的茶飲,糖尿病患者服用以后對血糖影響是不大的。但是苦蕎茶畢竟含有一定的淀粉,如果服用量比較大或者濃度比較高,容易出現低血糖或者消化不良的情況。如果糖尿病患者特別喜歡苦蕎茶,建議要清淡一些,不要太濃,否則會出現胃腸的不適,也有可能影響夜間睡眠。糖尿病患者在喝苦蕎茶時,也應該嚴格的控制飲食以及適當的運動,也應該密切監測血糖的變化。糖尿病患者一定不要吃油脂大的食物。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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