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十六歲失眠怎么辦呢

女 | 6歲 2021-08-18 19:45:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 十六歲失眠怎么辦呢

醫生回復區
孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:24:07 我要投訴

      16歲的青少年出現失眠，一定要讓睡眠科的醫生實際的看一下，找到引起失眠的原因，才好及時的對癥治療，避免吃一些興奮性的食物或者是藥物，也不要喝興奮性的飲料，養成良好的休息睡眠規律。不要過度的緊張焦慮。必要時可以適當的吃一些助眠的藥或者是養心安神的中藥來調理。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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