睡眠障礙的治療相對比較復雜,因為睡眠障礙的分類是比較細,也比較復雜的一個過程。睡眠障礙的治療:1、首先是選用行為治療,主要是調節心理、調節生活的習慣,從非醫學的角度著手,對于生活的一些習慣或者思考問題的方式、對問題的看法進行矯正或者輔導,以降低心理的壓力、降低身心的負擔;2、如果行為治療不夠或者仍然存在睡眠的障礙,可以進行藥物的治療。睡眠障礙的分類有很多,例如失眠、嗜睡或者異態睡眠等,根據不同的睡眠情況,要進行不同的治療,例如對于失眠的患者可以給予一些藥物的治療或者是其他的情況,例如器質性的一些疾病可以做針對性的治療,對于嗜睡患者可以給予一些興奮的藥物,以調節睡眠的節律或者調節睡眠的周期,達到治療的效果。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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