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老年人吃蔬果有什么好處？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-18 19:40:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 老年人吃蔬果有什么好處？

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛腸科常見(jiàn)病，多發(fā)病，如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友：65407
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2021-08-18 20:02:36 我要投訴

      老年人一定要多吃蔬菜，老年人食用的蔬菜品種要多進(jìn)食的量，也要適當(dāng)?shù)亩嘁恍錁?biāo)準(zhǔn)以每日進(jìn)食500克以上為宜，由于新鮮蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)以及纖維素，對(duì)保護(hù)，心血管和防癌防便秘有重要的作用

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