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2021-08-18 20:14:57
減肥期間是可以食用茄子的。茄子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)和豐富的維生素，長(zhǎng)期食用可以降壓降低膽固醇，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，所以減肥期間可以吃茄子。但是要注意烹調(diào)方法，茄子是非常吸油的一種蔬菜，減肥期間，盡量不要吃過(guò)油炸過(guò)的茄子，可以清蒸或者水煮的方式來(lái)烹制茄子，再?zèng)霭枰幌率秤谩?br />
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