指導意見：
      預防老年癡呆飲食要三低和6、7分飽。飲食要低糖、低鹽、低脂肪。每餐6、7分飽。
      加強腦功能鍛煉。多學習多動腦，要積極參加社交活動，多交朋友；要適當做些家務；多與家人或朋友交談。常吃含有膽堿和維生素B的食物。含膽堿豐富的食物有豆類、蛋類等；含維生素B的食物有貝類、海帶、動物肝、腎等。
      

      建議要養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，讓大腦得到充分的休息。不要抽煙，不要喝酒，平時要低鹽低脂的飲食，不要吃高脂肪的食物，不要吃油炸類的食物。
      

      老年人，癡呆是神經系統的退行性病變，目前病因和發病機制不清楚，一般認為和年齡腦萎縮遺傳動脈粥樣硬化有一定的關系，所以盡可能的控制好危險因素戒煙戒酒，多動腦筋可能得多參與一些社會活動，減少癡呆的出現
      
      以上是對“年輕人得老年癡呆癥如何預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！