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晚飯后跑步可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-18 18:15:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚飯后跑步可以減肥嗎

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雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-08-18 18:57:25 我要投訴

      晚飯后跑步是可以減肥的，多運動可以降低身體脂肪含量，防止在身體中堆積，造成肥胖，都是應(yīng)當盡量在晚飯后一定時間待食物消化吸收，一定程度后再進行鍛煉，否則容易引起胃腸道蠕動異常
      

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