過度肥胖的人會因為脂肪的堆積,導致骨質流失而出現骨質疏松癥。骨質疏松患者應該多吃一些富含鈣質的食物,平時適當的進行體育鍛煉,多曬太陽,促進維生素D的合成。
肥胖癥也會導致骨質疏松的發生,因為肥胖會導致關節部位負重增加,可能會影響鈣質的吸收,會引起骨質疏松。建議平常要控制好體重,不要暴飲暴食,不要吃高熱量,高脂肪的食物。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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