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老是經常胡思亂想，有的沒的都擔心

女 | 14歲 2021-08-18 17:46:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我老是在學習胡思亂想，不想就不行，想一些有的沒的，然后擔心得不行，學習根本就不能集中精力，擔心完這個擔心另一個，怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:07:10 我要投訴

      青少年可以存在一定的心理問題或者是焦慮情緒。例如心煩，情緒不穩定，或者過度擔心。一般與精神心理因素或者是生理因素有關。例如學習壓力或者是環境因素的影響。不良情緒可影響注意力或者影響學習效率。需要調整心態，提高自信心，有效轉移注意力，嚴重者需要一定的心理治療或抗焦慮藥物治療。
      

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