維生素B族對肝細胞具有一定的保護作用，建議在日常生活當中多吃蔬菜和水果。正如中醫認為“青色入肝經”，因此平常可多吃一點青色的食品，比如菠菜、芥藍、萵筍、黃瓜、西蘭花、綠豆等，都有著滋陰潤燥，舒肝養血的效果。”肝性喜酸“是根據酸味入肝的原理，可以在日常飲食中多使用一點米醋來烹飪菜肴。另外，不要喝酒，少吃對肝功能有損害的藥物，如解熱鎮痛藥、磺胺類藥物等。還可以服用果維康B族維生素含片，里面就含有B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸等使用起來比較方便，每天一次一片，補足維生素。