高血壓禁吃的十大食物是什么？

女 | 42歲 2021-08-18 15:39:40 1人回復來自

健康咨詢描述：體檢發現自己有高血壓，現在在吃藥，有點擔心，想從飲食上調整一下，請問高血壓有什么飲食禁忌嗎？

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2021-08-18 16:37:51 我要投訴

高血壓患者日常飲食結構合理，對于血壓的穩定起到非常重要的作用。一、不要進食動物的內臟，肥肉，油炸食品，甜點。二、更不要進食含有鹽比較多的食品，過咸的食物容易引起血容量增加，導致血壓增高。三、可以進食豆制品，瘦肉類如兔肉、瘦羊肉、瘦豬肉、瘦牛肉。四、蘑菇、木耳、洋蔥、山楂、胡蘿卜等這些食品都適合高血壓的人群食用。因為高血壓患者需要確保獲取足夠的新鮮水果和蔬菜。因為它們富含B族維生素，如常見的葉酸。高血壓患者在服用降血壓藥物的同時服用葉酸，會比只服用降血壓藥的患者發生中風的可能性較低。如果日常維生素B族攝入不足，建議口服果維康B族維生素含片。