病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,因為以前經常性的熬夜作息不規律,所以導致現在出現了入睡困難的問題
指導意見:
針對你目前的情況,可以通過一些藥物來調理改善選擇的藥物,可以是右佐匹克隆這個藥物在一般的藥店是買不到的,需要到正規醫院開處方才可以買到,另外一定要放松心情,今后一定要規律作息,不能夠熬夜
病情分析:
你好小伙子,你的這種狀況的初步還是考慮長期的一種睡眠節律的改變混亂所帶來的一種失眠的狀況。當然也有可能和一個人內在的某種焦慮的情緒是有相關性的。
指導意見:
所以呢,你目前的這種狀況,首先還是建議服用藥物比較合適一些,當然必要的時候也可以考慮接受一段時間的心理輔導,藥物呢,你可以先吃一點中成藥,安神助眠的。比如說安神補腦液。這一類的中成藥都是可以的,可以先吃一段時間調整一下。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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