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醫生回復區
2022-11-03 00:18:50 我要投訴
晚上不吃米飯只吃蔬菜可以減肥，因為蔬菜中含有對人體腸道有益的膳食纖維，可以促進腸蠕動，加快新陳代謝，排出體內的毒素，達到減肥的目的。
另外，米飯中含有大量的碳水化合物，容易和其他物質融合形成脂肪，導致身體發胖。在減肥期間不可以吃其他熱量很高的食物，比如肉類或者油炸食品，避免影響減肥效果。
再者，米飯中含有很多營養物質，可以為人體提供營養，保持正常的生命體征。為了減肥不吃米飯會對身體健康造成危害，引起疾病，得不償失。
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