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怎樣吃黑木耳減肥

保密 | 0個月 2021-08-17 15:15:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣吃黑木耳減肥

醫(yī)生回復區(qū)
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-08-17 18:19:39 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據上述情況分析，黑木耳還具有預防缺鐵性貧血，血栓，動脈硬化等作用，是非常好的食品。黑木耳的做法也非常多，可以用來蘸辣醬蒜蓉等，也可以炒木耳。但是炒木耳的時候要注意選擇植物油，鍋上架燒開水把黑木耳焯熟，接著焯青紅椒、胡蘿卜絲，焯好后迅速放涼水內過涼，來保持它的顏色和脆感。
      

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