健康咨詢描述: 得了骶髂關(guān)節(jié)炎能做哪些運動
這種情況臥床時可以多做一下后弓腰五點支撐的鍛煉以及飛燕的活動,平時下地走路時可以適當(dāng)?shù)牡跻幌聠胃?,主要是起到牽引的作用。再就是臥床期間可以做一下肢體抬高的鍛煉,臥床小腿、大腿,腿部的平舉鍛煉,主要是鍛煉大腿部的肌肉力量和腰背部的肌肉力量而緩解骶髂關(guān)節(jié)部位的受力,從而緩解骶髂關(guān)節(jié)引起的疼痛。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿枴⑼L(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說明書]
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