你好,一般情況下懷孕16-18周的時候就需要補鈣了,因為這時候胎兒生長迅速,需要及時的加強營養,補充鈣質,才能夠滿足胎兒的生長發育需求。平時可以多吃豬骨、牛奶、魚肉等食物,保證每日攝入的營養均衡。祝安康!
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