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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-08-17 15:31:40
你好，孕晚期腳抽筋可能有以下幾種情況：
1、缺微量元素。例如缺鈣，孕晚期的時候對鈣的需求量加大，僅僅是飲食上的補鈣已經無法滿足身體所需，可以口服補鈣藥如醋酸鈣。另外，生活中也可以多喝高鈣牛奶，多進食含鈣量高的食物，比如蝦皮、骨頭湯等，還可以多曬太陽促進對鈣的吸收。
2、著涼。下肢受涼后引起肌肉痙攣，導致腳抽筋，平時需多注意保暖切勿受涼，抽筋后可以采取按摩、局部熱敷可緩解癥狀。
3、下肢淤堵。孕晚期下肢水腫引起淤堵，易導致下肢靜脈回流不暢，從而引起腳抽筋，晚上睡覺可以將下肢墊高，促進血液回流，平時還需適當鍛煉。祝安康！
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