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2021-08-17 12:57:58 我要投訴
燕麥中含有豐富的膳食纖維膳食纖維，能夠在腸道中吸水膨脹，有利于腸胃功能的增強，促進腸胃蠕動，燕麥還可以減少小腸對脂肪和膽固醇的吸收，減少人體毒素的堆積，起到通便的作用。
預防心血管疾病燕麥中含有亞油酸，可降低血清膽固醇甘油三酯的濃度，這種物質具有預防高膽固醇和動脈硬化癥的作用，有效的降低人體中的膽固醇，維持血糖平衡，起到抑制心血管疾病的作用
補血補鈣，燕麥中含有豐富的維生素b維生素，E葉酸等人體生長發(fā)育必需的營養(yǎng)物質，可以補血生肌，預防骨質疏松。
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