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吃雞肉可以補充哪些營養素呢?

女 | 0個月 2021-08-17 11:15:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃雞肉可以補充哪些營養素呢?

醫生回復區
趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統疾病，慢阻肺，哮喘 幫助網友：14975
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2021-08-17 12:57:30 我要投訴

      雞肉含有豐富的蛋白質，消化率高，很容易被人體吸收，利用有增強體質，強壯身體的作用，肌肉中含有豐富的維生素C維生素E以及人體必需的多種氨基酸，可以提高人體免疫力，雞肉還含有較多的不飽和脂肪酸，比如油酸和亞油酸，能夠降低人體健康不利的低密度脂蛋白和總膽固醇，有利于維持心血管健康
      

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