這種情況在臨床上比較多見，而且越來越年輕化，我建議您在戒掉手淫的基礎上，加強體育鍛煉，可以每天堅持做深蹲起，或者是提肛運動，也可以堅持跑步，平時一定不要熬夜，緩解心理壓力，多吃牛羊肉，堅果海鮮，雞蛋，牛奶，韭菜，洋蔥
      

      你好，你的情況主要是長期手淫導致的早泄，長期手淫不光會導致龜頭敏感，還會影響身體和心里的健康，生殖器刺激過度受損。趕緊把手淫戒掉，并在房事前使用耐美爾噴劑幫助降低龜頭敏感度，可以輔助延長時間。平時也可多吃些補腎壯陽的食物，有助于緩解早泄癥狀。
      

      過度手淫導致的早泄問題主要是龜頭敏感，要盡快戒除這種不良嗜好，加強鍛煉，提升自身的免疫力，多吃補腎壯陽的食物，房事前使用泊艾延時噴劑等，提升射精閾值，幫助改善男性早泄的問題。
      
      以上是對“怎么治療手淫引起早泄？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！