高血壓的心臟病或者心腦血管動脈硬化發病率升高高血壓的治療飲食方面主要是低鹽、低脂肪飲食。也就是說，每天的氯化鈉攝入量最好控制的6.5克以下。同時少吃動物的內臟、蛋黃肥肉，不要吸煙，飲酒，其他的綠色蔬菜和水果都沒有限制，根據自己的愛好選擇就可以。各種魚類、蛋清、瘦肉、淀粉類食物都可以吃。再就是要適當運動，控制體重。在此基礎上配合長效的降壓藥治療，將血壓控制好，就可以減輕并發癥的發生。
      

      對于血壓高的患者來說，首先需要在專科醫生的指導下服用一些降壓藥來進行及時的控制血壓，而且還要注意生活方式上的干預，比如說在飲食方面低鹽低脂清淡飲食，避免一些油膩辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，有利于降壓的作用，比如說一些洋蔥，木耳，火龍果，西紅柿，芹菜等都有一定的降壓作用，建議患者平時要避免吸煙飲酒，避免熬夜勞累，在情緒上要保持心情舒暢，不要出現過大的波動，平時要適當鍛煉身體，增強體質，有利于降低血壓