你好，長痘痘需要注意飲食和作息的護理，平常清淡飲食，少吃或不吃牛羊肉，海鮮燒烤，麻辣油炸的甜食等刺激性食品，晚上不要熬夜早點休息，可以去正規的中醫院吃中藥調理，可以外用一些消炎藥膏，如夫西地酸軟膏之類的。
      

      病情分析：
      你好，根據癥狀描述考慮痤瘡可能俗稱痘痘，皮膚出皮脂，細菌感染，發生免疫反應，引發的毛囊皮脂腺的炎癥。
      指導意見：
      建議皮膚科面診確診后，外用夫西地酸乳膏治療觀察，忌口海鮮，辣椒牛羊肉，避免擠壓摩擦刺激。