中年人預防骨質疏松吃什么鈣片

保密 | 0個月 2021-08-17 10:28:24 2人回復來自

健康咨詢描述：中年人預防骨質疏松吃什么鈣片

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預防骨質疏松的時候可以口服碳酸鈣片，這類鈣劑的鈣含量比較豐富。鈣劑的類型還有很多種，比如醋酸鈣，這類型的鈣含量不是很多，可能需要提高藥物的用量才能見效，也可以選擇服用葡萄糖酸鈣或者口服檸檬鈣。

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2021-08-17 10:39:58 我要投訴

建議平時可以口服迪巧鈣和維生素D進行對癥治療，飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯，天氣好的時候要多曬曬太陽，促進鈣的吸收，每天要適當的運動。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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