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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-17 10:02:10
減肥時可以適量吃辣條，但不建議吃，尤其是不能多吃。肥胖主要是因為攝入的脂肪和碳水化合物等能量類食品過多，超過人體需要，導致脂肪在體內蓄積所致，這些食品歸入增肥食品。辣條屬于豆制品，蛋白質含量高，歸入蛋白質類食品，增肥作用不明顯。辣條在制作的過程中，會加入辣椒等調料，而辣椒可以增加食欲，誘發其他能量食品的攝食量增多，影響減肥效果。另外，辣條在用黃豆制作過程中，沒有完全去除脂肪成分，如果過多食用，有誘發肥胖的可能性。如果有吃辣條的習慣，需要注意控制食欲，避免辛辣刺激增加其他熱能食品的攝入。
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