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2023-01-04 09:00:02 我要投訴
睡覺睡多了不可以減肥，適當(dāng)?shù)乃X可以起到減肥的作用，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝排出，還可以消除身體浮腫，在減肥的時(shí)候每天要睡8個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，在睡覺的時(shí)候可以使身體內(nèi)的的荷爾蒙分泌出來，能夠分解身體內(nèi)的脂肪，使脂肪燃燒。在減肥的時(shí)候要多吃一些新鮮的蔬菜或者水果，不要吃一些油膩的食品，以免引起肥胖反彈。
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