30歲的女人應該要注意護理皮膚，還是應該去美容科咨詢一下，平時要有規律的生活飲食調理，保證充足的睡眠，不要熬夜勞累的一些不良習慣，而且要注意不要吃高脂肪，高膽固醇油炸刺激性的食物。
      

      30歲的女人在晚上護理皮膚一定要敷面膜的，而且要使用眼霜，用清潔力度比較強的洗面奶清洗過臉部皮膚之后要使用一些緊膚水，然后再使用眼霜，緊接著使用面霜就可以了。