經常性的胡思亂想，長期下去會導致精神異常，壓力過大也會引起抑郁癥的表現，所以說需要及時轉換思維，可以通過一些自己感興趣的事情來轉移自己的注意力。
      

      根據寶寶的情況分析。聽你說的這個情況，我覺得你要么是心理方面的問題，要么是精神方面的問題，精神方面問題的可能性比較大，焦慮癥現在就定義為精神類疾病，你應該是有這方面的情況，建議到專業的醫院的精神科做一個檢查。

      您好！根據本次您的咨詢，總是愛鉆牛角尖，總是胡思亂想，睡不著覺，精神比較亢奮，總是想一些無中生有的事，干什么事情也沒有激情，神經兮兮的，可能是精神有問題，建議到醫院精神科看看吧，或者先找心里醫生心里疏導一下看看。得到專業醫生幫助。自己盡量調整一下心態，想一想高興的事情。聽一些勵志演講。
      
      以上是對“老是鉆牛角尖，老是胡思亂想睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！