肥胖是吃得多運(yùn)動(dòng)的少，皮下脂肪比較多，一般比普通人重。有些人雖然體重比較重，但是肌肉比較多，這不屬于肥胖。肥胖癥是指肥胖以后導(dǎo)致人體體內(nèi)器官和組織的變化，也就是產(chǎn)生了不好的改變，特別肥胖的時(shí)候，可能對(duì)心功能、肺功能，甚至骨骼肌肉這些方面都會(huì)有不良的影響。比如有個(gè)病叫股骨頭壞死，正是因?yàn)榛顒?dòng)的少，骨質(zhì)疏松患者摔倒易誘發(fā)骨折，胖人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，針對(duì)這些病實(shí)際上需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗體內(nèi)的葡萄糖，脂肪儲(chǔ)存的比較少，運(yùn)動(dòng)越多、運(yùn)動(dòng)時(shí)間越久、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，消耗的能量越多，不需要儲(chǔ)存脂肪，把血糖消耗完，總結(jié)起來(lái)一句話，做到管住嘴邁開(kāi)腿，對(duì)人體越健康。