膝蓋疼痛了一個月了，這說明是有膝關節炎的，患有膝關節炎之后一定要減少運動量，注意休息，注意保暖，不要著涼，可以口服布洛芬緩釋膠囊消炎止痛，可以在疼痛的部位貼上止痛膏藥治療，嚴重的需要口服非代謝類抗炎藥物消炎止痛，為了明確診斷需要做一個新聞，點核磁共振平掃的檢查。
      

      膝關節疼痛原因很多。可能是關節軟骨，半月板，或韌帶損傷。其多于勞累，扭傷，一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷理療，外用活血止痛膏藥。注意休息，減少活動。如果癥狀不緩解，就得去醫院骨科拍個片子看一下。
      

      指導意見：
      膝蓋疼考慮為骨質增生，可以服用萬通筋骨片或采用封閉治療，必要時可以采用手術進行治療的。注意休息及營養，不吃辛辣刺激性的食物很重要。，一般情況下，骨關節病的康復和患者日常行為有關，建議患者多重視飲食上注意補充鈣，補充營養豐富的瘦肉。提醒患者病情嚴重時到醫院進行診治。
      
      以上是對“膝蓋痛了一個月，不知道是什么原因，應該”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！