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有問必答網心理健康科抑郁 → 心情抑郁,吃不下去飯

心情抑郁,吃不下去飯

男 | 17歲 2021-08-16 15:53:36 4人回復 來自

健康咨詢描述: 學習在高中在班級搞對象但是有個人總是在叭叭我倆,然后在網上發這發那,心情不好,應該怎么調節

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2021-08-16 16:04:39 我要投訴

      你在高中學習期間,在班級里談戀愛,別人說你,如果你真是有這種情況,那你就不要去關注,不要想,但是學習階段盡量的不要談戀愛,影響你們的學習,分散你們的注意力。但是最關鍵的還是你們自己不要在意別人評價,因為嘴長在別人身上想說什么那是他們的事,聽不聽在你們自己。你越在意別人越想評價你們。該做什么做什么,把自己該做的事情做好,多學一點知識,將來以后在社會上能夠立足。

2021-08-16 16:11 匿名追問

高中怎樣可以更好的處理人際關系

2021-08-16 16:18醫生回答:

人與人之間是需要互相的理解,尊重,努力自己與別人溝通交流,遇到問題要換個角度去思考,最關鍵的是,在高中階段一定要把自己該做的事情做好,不要在意別人的評價。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-08-16 16:03:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,現在是高中,已經有自己的女朋友,但是總會有說你倆,然后會在網上說你們的壞話,心情不好,想調節
      指導意見:
      說句實話,高中的大孩子,本來就是學習的年齡,突然班級出現有談對象的人,人們可能會作為談資去說閑話,就是在初中人們照樣會說

2021-08-16 16:04 匿名追問

應該怎么調節這種行為

2021-08-16 16:09醫生回答:

要不就不要在乎別人的談論,要不就不談對象,無非就是這兩條路

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、抑郁、失眠、社恐、強迫、厭學、心因性陽痿早泄 幫助網友:1421
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2021-08-16 16:07:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,高中時期情竇初開談了戀愛,要注意不要影響學習,也不要做沖動的事情,至于在網上發你們倆事情的人,可能已經侵犯了你的隱私權,如果有照片,也侵犯了你的肖像權,可以和他好好溝通,讓他撤銷網絡上發的內容
      指導意見:
      你好,對方在網絡上發表內容來指責你這段戀愛,那可能侵犯了你的隱私權登,可以和對方好好交流溝通,讓他在網上撤銷內容。對于你來說現在要注意規律的生活,積極運動。可以聽聽舒緩的音樂或者看看有趣的相聲,也可以把注意力轉移到學習上去。如果感到憤怒,也可以到拳擊館去打拳擊來發泄一下。如果自己沒有辦法調節的,可以尋求心理咨詢師的幫助。
      
      以上是對“心情抑郁,吃不下去飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-08-16 16:24:06 我要投訴

      病情分析:
      您好!據您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的,同時,受環境因素的影響以及自我第二性征以及不排除一些行為波動,也會受到,傳統的因素,以及不排除有一些其它人格的群體而有不同的思想表達,會有一些語言性傷害的
      指導意見:
      這種情況還是要自我的正確面對自己的行為,當前的年齡是,需要以學業為重,應該盡可能的自我糾正自己不良的行為,接受正確的引導教育,也可以進行專項的心理干預
      

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