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醫生回復區
2021-08-16 15:47:09 我要投訴
一般通過飲食或者服用鈣劑來補鈣，鈣劑分有機鈣和無機鈣兩種，腸胃好的患者可以服用無機鈣，反之則選用有機鈣。高鈣食物有：牛奶、大豆、蝦皮、綠色蔬菜、雞蛋、核桃仁等等。
指導意見：在補鈣的同時，也要配合補充維生素D，這樣可以促進鈣的吸收，可以適當的曬曬太陽，促進自身合成維生素D，也可以吃一些含維生素D豐富的食物，比如動物肝臟、魚肝油等。
2021-08-16 15:52:11 我要投訴
骨質疏松可以服用鈣片和維生素D軟膠囊，同時還可以配合飲食的調理平常可以多吃大豆制品，奶制品，肉類。平常還要適當的運動鍛煉，這個是可以減少鈣的流失，都是有利于促進恢復的。平常還要適當的在戶外曬太陽，這個都是有一定改善作用。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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