首先口吃的患者要尋找引起口吃的環境因素,比如在緊張焦慮生氣別人過度關注情況下出現口吃,可以避免這種環境的發生,要適當進行放松練習,比如瑜伽式呼吸,靜心訓練使自己心情放松,尤其在一些重要場合發言之前,要學會簡單的放松,避免大腦空白
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