黑芝麻當中含有的營養元素也比較多，比如含有維生素和微量元素，不飽和脂肪酸，芝麻素等等，黑芝麻是作為香油的原材料。黑芝麻具有一定的降血壓，調五臟的功效。
      

      黑芝麻中含有低脂肪，而且含有大量的黑色素，可以促進頭發的生長，而平常的時候可以多吃一些黑芝麻，黑豆含有黑色素的食物，是有利于頭發的生長。